セルライトとは

セルライトという言葉を、女性なら1回は聞いたことがあるのではないでしょうか。これは、皮膚の表面に段々となって見えるものがそうです。人によって個人差はあると思いますが、特に、お尻や太ももに付きやすいものでしょう。1度出来てしまうと、自分ではなかなか取り去ることはできないやっかいなものです。
できる原因としては、身体の中に溜まった老廃物などが、うまく身体の外へ排出されなくなることによるものです。通常は、老廃物は、リンパ管を通って身体の外へ排出されます。顔やデコルテなどをリンパマッサージすると血色が良くなるのは、老廃物が流れ出たからです。
このリンパ管は、身体全体に走っているのですが、偏った食事などで糖分などを

 

摂り過ぎると、身体のエネルギーに代えられなくなって余ってしまったものが脂肪

 

に変わり、脂肪細胞が膨らんできてしまいます。この膨らんでしまった脂肪細胞

 

が、リンパ管を圧迫し、通常流れ出ていく老廃物が詰まってしまい、リンパ管から

 

もれ出てしまうのです。このもれ出た老廃物が、先程の脂肪細胞の周りにくっつ

 

き、できてしまったものがそうです。
こうなってしまうと、脂肪細胞を小さくしようとしても、周りに老廃物がしっかりくっつ

 

いてしまっているため、痩せることはなかなか困難になります。
症状を悪化させないためにも、ヘルシーな食事を摂るなど食事に気を付けたり、

 

筋トレよりもストレッチやマッサージをして、ケアすることが大切です。

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